夏天，来一杯冰镇的啤酒的对于很多人来说是再好不过了。啤酒里含有丰富的二氧化碳，饮用时有清凉舒适感；还能帮助消化，促进食欲。同时 啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发油、苦味素、树脂等，具有强心、健胃、利尿，镇痛等医疗效能，对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效。产妇喝啤酒，以增加母体乳汁，使婴儿得到更充分的营养。

但是如何在饮用啤酒才能够尽兴又不伤身体呢？

1．饮用啤酒不宜过量

虽然啤酒的度数不是很高，但是多喝的话也会对身体不益。如果一次饮用过多啤酒会使血铅量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积，造成“啤酒心”而影响心脏的正常功能和抑制破坏脑细胞。

2.消化系统患者不宜饮用啤酒

饮用啤酒会冲淡胃液，使肠胃酸性环境受到破坏，降低消化道免疫力，容易感染病原菌，引发细菌性痢疾、急性肠胃炎等肠道传染病同时因增强了胃肠道的蠕动速度，加快食物的排泄，易出现腹胀、腹泻。

3.不宜同时吃腌熏食品

腌肉香肠等腌熏食品中含有机胶以及在加工过程中因烹调而产生的多环芳烃类苯并芘，饮酒过量而使血铅含量增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化道疾病。

4.不宜与烈性酒同饮

啤酒含有大量的水分和二氧化碳，而烈性酒中所含的酒精浓度都较高，如果将两者混饮，便容易导致酒精对全身的渗透，导致酒精中毒，危及肝、胃、肠和肾等器官的安全，不使消化酶产生，减少胃酸分泌、引发胃痉挛、急性胃肠炎等症。

5.肝脏不好的人不宜饮用啤酒；

啤酒本身营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，因为酒精要通过肝脏代谢，长期大量受酒精损害，会导致酒精肝。

6.不宜饮用超期久存的啤酒

虽说酒越存越香，但是啤酒却不然，超期储存的啤酒其多酸物质极易与蛋白氧化聚合而混浊。

7.不宜饮用冷冻啤酒

冰镇啤酒更会使肠胃道温度突然下降，出现痉挛性腹痛和腹泻，严重的会造成胃出血。

啤酒虽是夏秋季防暑降温解渴止汗的清凉饮料。但是为了身体的健康还是多多注意比较好。